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Kettlebell

Samstags Kettlebell Kurs Start

Hey Leute,

der Kettlebell Beginner Kurs am Samstag geht ab dem 12. Januar 2013 weiter. Inhalte sind wie immer gemeinsames Warm Up, Grundtechniken des Kettlebell Fitness und Sport, kurze Kombinationen und zum Schluss noch eine Hausaufgabe ;-)

Natürlich an das jeweilige Niveau der Teilnehmer angepasst unter Anleitung von einem unserer erfahrenen Kettlebelltrainer.

Kommt vorbei, ab Samstag, den 12.01.13 um 12 Uhr im Crosstraining Berlin.

Aber ganz so entspannt wie auf dem Bild ist es allerdings nicht :-)

Kettlebell Kurs

geschrieben von kp am Fr 04. Jan 2013 in Aktuelles Kettlebell

Fit durch die Saison

Fit und verletzungsfrei ist Boris durch die diesjährige Motocross- und Enduro Saison gekommen. Ohne Kettlebells wär das nicht möglich gewesen. Nach einer mit vielen, kleinen und langwierigen Verletzungen und nur mit mittelmäßigen Erfolgen abgeschlossenen Saison 2011 hat Claudia die Trainingsplanung und die Betreuung von Boris für die Saison 2012 übernommen. Mit viel Geduld wurden im Crosstraining Berlin Kettlebell Basics trainiert und in Zirkeltrainings ordentlich geschwitzt. Kraft, Ausdauer und vor allem Beweglichkeit wurden verbessert, welches sich bereits bei der kurzen Saisonvorbereitung auf dem Motorrad subjektiv bemerkbar machte.

Motocross Boris

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geschrieben von js am Do 06. Dez 2012 in Kettlebell Krafttraining Leute Wissenswertes

Next Kettlebell Workshop

Kettlebell Berlin

Hallo Leute,

der nächste Kettlebell Workshop im Crosstraining Berlin steht an. Der Workshop richtet sich vor allem an Anfänger, aber auch Fortgeschrittene können ihr Fähigkeiten unter Beweis stellen oder das ein oder andere Detail verbessern. Neben den Basic's der Kettlebellübungen, erfahrt ihr viel darüber, wie ihr euer Training und eure Fitness optimieren könnt.

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geschrieben von kp am Mi 20. Jun 2012 in Aktuelles Kettlebell

Kettlebell Berlin's Workshop 2011

Kettlebell Berlin Workshop

Wir freuen uns, den nächsten Kettlebell Workshop für Einsteiger, sowie für Fortgeschrittene anmelden zu können. Am Samstag, den 19.11.2011 um 13 Uhr im Crosstraining Berlin. Neben den Kettlebell Basic's, könnt ihr auch viel darüber erfahren, wie ihr euer Training und eure Fitness optimieren könnt. Wir werden viele Übungen zeigen, erklären und natürlich auch von euch sehen wollen :D Also denkt bitte an bequeme Sportsachen und evt. eine Jacke zum Überziehen für die Theoriephasen.

Kosten: 120 €

Falls ihr dabei sein wollt bitte hier oder über Facebook bis zum 12.11.2011 anmelden, da es eine begrenzte Teilnehmerzahl gibt.

Falls ihr noch Fragen habt, könnt ihr uns jederzeit mailen oder uns persönlich zu den angegebenen Öffnungszeiten erreichen.

geschrieben von kp am So 30. Okt 2011 in Aktuelles Kettlebell

Kettlebell Camp in Rom

Am letzten Wochenende war das European Kettlebell Summer Training Camp (WKC) in Rom. Karsten vom Kettlebell Berlin Team war mit dabei, hatte viel Spaß und hat einiges gelernt. Lest hier mehr über seine Erfahrungen und Eindrücke bei dem Camp...

Kettlebell Berlin

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geschrieben von js am Do 07. Jul 2011 in Aktuelles Kettlebell Leute

Kettlebell Rakete

Karsten, die alte Kettlebell Rakete, war am letzten Wochenende in London und ist dort für das Kettlebell Berlin Team bei der Trojans Biathlon Competition angetreten. Mit phantastischen 101 Jerks (2x24 kg) und einem persönlichen Rekord von 114 Snatches (24 kg) hat er eine tolle Leistung hingelegt und unser Team würdig vertreten.
Hey Karsten - wir sind stolz auf dich! Mach weiter so.

Kettlebell Berlin

Ein Video von Karstens Jerk-Satz findet ihr im Kettlebell Berlin Blog.

geschrieben von js am Do 02. Jun 2011 in Aktuelles Kettlebell Leute Wettkampf

London 2011

Es ist wieder soweit - am 28.05.2011 ist die Competition im Londoner Trojans Kettlebell Lifting Club. Für das Kettlebell Berlin Team startet diesmal Karsten - leider als einziger von uns. Traurig aber wahr - wir anderen können an diesem Wochenende nicht mit nach London. Buhuuu! Aber zum Glück ist Karsten (hier ganz rechts im Bild) wirklich gut im Futter und wird uns würdig vertreten.

Hey Karsten - wir drücken dir die Daumen und wünschen dir und allen anderen Teilnehmern einen phänomenalen Wettkampf und neue PRs!

Kettlebell Berlin

geschrieben von js am Sa 21. Mai 2011 in Aktuelles Kettlebell Leute Wettkampf