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Kettlebelltraining

Mit Kettlebelltraining werden alle motorischen Grundeigenschaften mit nur einem Gerät optimal trainiert. Damit ist die Kettlebell - eine Kugelhantel zwischen 4kg und 64kg - das "wahrscheinlich kleinste und kompletteste Fitness-Studio der Welt".

Beim Training mit der Kettlebell trifft ein altes Trainingsgerät auf Erkenntnisse der modernen Trainingswissenschaft. Das mehrgelenkige und mehrdimensionale Training verbessert schnell deine Kraft, Flexibilität und Ausdauer, deine Bewegungen werden effizienter.

Kettlebell Berlin

Die kurzen, intensiven Workouts verbrennen enorm Kalorien, sie eignen sich deshalb auch besonders zur schnellen Gewichtsabnahme. Gleichzeitig kräftigst du durch das Training deutlich deine Hüft-, Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur. Mit Kettlebells kommst du leicht deiner Traumfigur näher.

Mittlerweile hat die Kettlebell auch einen festen Platz im Training vieler Leistungssportler - mit kaum einem anderen Trainingsgerät lassen sich so ausgeprägte und umfassende Wirkungen in so kurzer Zeit erzielen. Nutze auch die Vorteile des Kettlebelltrainings - das abwechslungsreiche Training macht Spaß und macht dich fit.