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Kursplan

Montag
  • 10.00 - 11.00 Body Shape (Anke)
  • 18.00 - 19.00 Gruppentraining Kondition (Jürgen, Kathi)
  • 19.00 - 20.30 Krav Maga (Linir)
  • 20.30 - 22.00 Ashihara Karate / Freefight (Jürgen)
Dienstag
  • 17.30 - 18.30 Wirbelsäulengymnastik (Susanne)
  • 18:30 - 20:00 Selbstverteidigung für Frauen im 10er Paket** (Jürgen, Kathi)
    Nächster Beginn 3.9.13
Mittwoch
  • 10.00 - 11.00 Body Shape (Tina)
  • 17.00 - 18.00 Kinderkarate (Jürgen)
  • 20.00 - 21.30 Krav Maga (Linir)
Donnerstag
  • 18.00 - 19.00 Kettlebell Open (Jürgen)
  • 19.00 - 20.00 Kettlebell Team Training (Jürgen)
  • 20.00 - 21.30 Ashihara Karate / Jiu Jitsu (Jürgen)
Freitag
  • 10.30 - 11.30 Gesundheit Spezial (Linir)
  • 18.00 - 19.00 Gruppentraining Kondition (Jürgen, Kathi)
  • 18:30 - 19:30 Kettlebell Anfänger* (Kathi)
  • 18.30 - 20.00 Selbstverteidigung für Frauen (Jürgen) 3-Monats-Modul ab Mär/Jun/Sep/Dez**
  • 19.00 - 20.30 Budokai Freefight / freies Training
Samstag
  • 11.00 - 12.00 Kinderkarate (Susanne)
  • 14:00 - 15:30 Ashihara Karate / freies Training (Jürgen)
  • 15.30 - 16.30 Kettlebell Team Training (Jürgen)

*Für die Teilnahme am Kettlebell Anfänger Kurs sind Kettlebell Grundkenntnisse (Swing, Clean, Jerk) erforderlich. Wer komplett neu anfangen möchte, kann jederzeit einen Termin mit uns für ein Einführungstraining vereinbaren. Am Besten per Mail.

**Um Voranmeldung wird gebeten. Mehr Informationen findet ihr bei den Kompaktkursen.